Nytt medlemskort

Letade som en tok här hemma i nästan 40min efter mitt träningskort men hittade det inte någonstans innan jag skulle på gymmet. Tur att personalen som jobbar där är så snälla och trevliga att jag fick träna ändå. Måste i alla fall köpa ett nytt kort, tror det va 15,- inte mycket men bra onödigt ändå!Får fortsätta leta i morgon efter jobbet eller också i helgen när jag har mer tid. Letade nu ikväll efter att jag kom hem utan resultat.

Fast jag inte har köpt mig några nya träningsskor så bestämde jag mig för att trotsa mina nuvarande skor men att jag hade elastiskt bandage lindade runt fötterna och det fungerade alldeles utmärkt. Stod på löpbandet i ca 40min och fortsatte sedan min träning på träningsmaskinerna. Tränade bara ben och lite rygg. Det här med att träna på gym är väldigt nytt för mig så upplägget på träningen blir alltid impulsiv. Springa på ett löpband kan vem som helst göra men just det här att använda sig av styrkemaskiner är inget jag är van vid. Då har jag en sån tur att D har erfarenhet av gym sen många år tillbaka och han har lovat att följa med mig nån gång och träna när han är hemma. Men fick lite granna förklarat för mig ikväll av honom hur man kan lägga upp träningen bättre och att ÄTA riktigt innan. Det är jag jätte dålig på då jag inte kan äta minst 2h innan träning sen dricker jag nästan inget vatten på dagarna förutom när jag jobbar. Till och med under de 11år som jag spelade fotboll var jag så dålig på att äta riktigt och dricka vatten innan träning och efter för den delen.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s